こころって簡単に折れちゃう

折れそうな心の鍛え方 (幻冬舎新書) (2009/09/28) 日垣 隆 商品詳細を見る

べつに私の心が折れそうなわけではないのですが
周りで折れそうなひとが多い、というか折れちゃったひともいますので読んでみました。
かくいう私も先祖代々躁鬱の気があり
いつわたしに魔の手がおよぶのか心配ではあります。
この本を読んだ後も身内の大暴発がありてんやわんやです。
さてこちらの本ですが
折れないうちにだれでもできる処方箋を50個紹介してくれてます。
中でも私が気に入ったのは18番め。
「人は自分で越えられる悩みや落ち込みしか抱えない」
自分にふさわしい悩みしか抱えられないといいます。
例えばお金。私には3億円の悩みは抱えられません。
こう思うと今自分にある悩みは自分にあったものであり、
ビッグな自分にビッグな悩みと思えば戦えそうな気がします。
でもこれがいっぺんにいっぱい来ちゃうと
どうしようもないんですよねこれが。
こういうときには誰でもいいから人に話せと。
それから泣ける映画みて、いっぱい泣けと。
泣ける映画３０選もついてます。
私がこのリストで必ず見ようと思うのはこちら
変面（變臉）　 この櫂に手をそえて
以上